Zeremonieller Kakao
Zurück in deine Ruhe - eine Tasse, die dich in deinen Körper holt
Es gibt Momente, in denen wir nichts leisten müssen.
In denen wir einfach ankommen dürfen.
Genau dafür ist der zeremonielle Kakao ein wunderschöner Begleiter:
Er lädt dich ein, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und ganz bei dir anzukommen.
In denen wir einfach ankommen dürfen.
Genau dafür ist der zeremonielle Kakao ein wunderschöner Begleiter:
Er lädt dich ein, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und ganz bei dir anzukommen.
Warum dieser Weg? |
In meiner Arbeit habe ich immer wieder erlebt, wie gut es Menschen tut, einen Ort zu haben,
an dem sie einfach sein dürfen. Ein Raum, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommen darf – langsam, sicher, gehalten. Und der zeremonielle Kakao ist dafür ein wunderbarer Begleiter: Er holt dich in deinen Körper, öffnet den Herzraum und lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen. Für mich ist das eine wunderschöne Ergänzung zu meinem bestehenden Angebot – ein weiteres Ritual, das dich zurück in deine Ruhe begleitet. |
Eine uralte Verbindung
Der Kakao wird seit Jahrtausenden von den Menschen Mittel- und Südamerikas als heiliges Getränk zelebriert – nicht als Süssigkeit, sondern als Herzöffner, als Begleiter in Momenten von Verbindung, Dankbarkeit und Innehalten. Diese Tradition darf heute weiterleben: nicht als Konzept im Kopf, sondern als etwas, das du in deinem Körper spürst, wenn du dir die Zeit dafür schenkst.
Der Ablauf einer Kakao Zeremonie
Jede Zeremonie steht ausserdem unter einem eigenen Thema – mal geht es ums Loslassen, mal ums Ankommen, mal ums Öffnen des Herzens oder um einen sanften Neubeginn.
Dieses Thema ist wie eine leise Einladung: Es begleitet uns durch die Meditation, durch die Stille und durch alles, was entstehen darf. So wird jede Zeremonie zu einer ganz eigenen Erfahrung – und du darfst kommen, wann immer dich ein Thema ruft.
So darf sich unsere gemeinsame Zeit entfalten: Ankommen & Öffnen
Wir beginnen ganz sanft. Mit einer kleinen Atem- oder Meditationsübung darfst du im Hier ankommen und den Alltag hinter dir lassen. Ein Moment, um wirklich da zu sein – bei dir und in diesem Raum. Den Raum eröffnen
Wir laden ein, was uns begleiten darf: die Kraft des Kakaos – Mama Cacao – und die vier Himmelsrichtungen mit ihren Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft. Ein achtsames Willkommen, das unserem Zusammensein Halt und Bedeutung schenkt. Der Kakao
Nun widmen wir uns dem Kakao. Wir bereiten ihn zu oder giessen ihn bewusst in die Tasse, und jede Bewegung darf zum kleinen Ritual werden. Wir nehmen den ersten Schluck ganz langsam – riechen, schmecken, geniessen. Ein Moment, der nur dir gehört. In die Tiefe
In einer geführten Meditation begleite ich dich nach innen. Hier darfst du fühlen, was da ist, loslassen, was gehen möchte, und dich mit deinem Herzraum verbinden. Getragen von ruhiger Stimme und sanften Klängen. Bewegung & Ausdruck
Was in dir lebendig werden möchte, darf Ausdruck finden – mal in stiller Bewegung, mal in Tanz, Klang oder Stimme. Ganz frei, ganz ohne Erwartung. Du folgst einfach dem, was sich für dich stimmig anfühlt. Zurückkehren & Danken
Behutsam kommen wir zurück. Wir schliessen den Raum in Dankbarkeit – für den Kakao, füreinander und für das, was heute da sein durfte. Du nimmst mit, was dir guttut.
Bei einer Zeremonie vor Ort darfst du in einen liebevoll vorbereiteten Raum eintauchen: warm, ruhig, mit allem, was dich gehalten fühlen lässt. Du brauchst nur dich selbst mitzubringen.
Bei einer Zeremonie online (via Zoom) machst du es dir zu Hause an deinem Lieblingsplatz gemütlich – mit deiner Tasse Kakao, einer Decke und einem ruhigen Moment für dich. Ich schicke dir vorher alles, was du wissen musst, damit du dich ganz fallen lassen kannst.
Was steckt drin- und was ihn von normaler Schokolade unterscheidet
Die Schokolade die wir aus dem Laden kennen, ist stark verarbeitet: geröstet, mit Zucker, Milchpulver und oft nur wenig echtem Kakao. Fein zum Geniessen – und etwas ganz anderes.
Zeremonieller Kakao ist die ganze Kakaobohne in ihrer ursprünglichen Form:
sanft fermentiert, minimal verarbeitet, mit der vollen Kakaobutter – ohne Zusätze.
Dadurch bleibt alles erhalten, was ihn so besonders macht, unter anderem:
Theobromin – ein natürlicher Wirkstoff, der belebt und gleichzeitig weich hält,
ganz ohne die Unruhe von Kaffee
Magnesium & Eisen – Mineralstoffe, die den Körper nähren
Tryptophan & Anandamid – Stoffe, die im Körper ein warmes, wohliges Gefühl entstehen lassen
Wenn du ihn trinkst, darfst du das oft ganz körperlich spüren:
eine Wärme, die sich vom Bauch her ausbreitet, ein Atem, der tiefer wird,
Schultern, die sinken, ein Brustraum, der weit wird.
Zeremonieller Kakao ist die ganze Kakaobohne in ihrer ursprünglichen Form:
sanft fermentiert, minimal verarbeitet, mit der vollen Kakaobutter – ohne Zusätze.
Dadurch bleibt alles erhalten, was ihn so besonders macht, unter anderem:
Theobromin – ein natürlicher Wirkstoff, der belebt und gleichzeitig weich hält,
ganz ohne die Unruhe von Kaffee
Magnesium & Eisen – Mineralstoffe, die den Körper nähren
Tryptophan & Anandamid – Stoffe, die im Körper ein warmes, wohliges Gefühl entstehen lassen
Wenn du ihn trinkst, darfst du das oft ganz körperlich spüren:
eine Wärme, die sich vom Bauch her ausbreitet, ein Atem, der tiefer wird,
Schultern, die sinken, ein Brustraum, der weit wird.
Gut zu wissen - achtsam für dich
Zeremonieller Kakao ist ein reines Naturprodukt und bei achtsamem Genuss für die meisten Menschen wunderbar verträglich. Damit du dich ganz sicher fühlen kannst, sind mir ein paar Hinweise wichtig:
Wenn du Antidepressiva einnimmst, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest, mit niedrigem Blutdruck zu tun hast oder schwanger bist bzw. stillst, halte bitte vorher kurz Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
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